Procure a calma dentro de você

O que te faz bem?

O que te traz calma?

Muitas vezes somos levados pelo nosso cotidiano atribulado sem perceber o que nos acalma, e isso pode gerar estresse, fadiga e diversas sensações ruins em nosso corpo e em nossa mente, além de nos trazer sentimentos que não são agradáveis.

Você já se perguntou se há espaço em seu cotidiano para entrar em contato com o mais íntimo e profundo que há em você?

Já se perguntou se esta é a vida que você deseja? Se está no caminho certo para atender seu propósito de vida?

Pergunto novamente: O que te faz bem? O que te traz calma?

Olhe para traz e perceba o caminho que percorreu para chegar até aqui, perceba os obstáculos que passou, os momentos felizes e faça um gráfico de sua vida com suas considerações em cada momento que foi importante para você, uma formatura, um emprego novo, uma perda de algum ente querido, um casamento ou relacionamento amoroso, um nascimento de um filho... Quais eram seus sentimentos em relação a esses momentos? E olhando-os hoje, de longe, quais sentimentos chegam até você?

Medite um momento por dia, veja como está hoje e responda a pergunta: Estou no caminho que gostaria de estar, apesar dos pesares?

A autoreflexão ajuda a perceber qual o nível de seu bem-estar, e na aquisição da calma, pois se hoje ela não estiver presente em sua vida, o que você pode fazer para tê-la. Procure as respostas dentro do seu íntimo, elas podem estar escondidas, mas com certeza estão aí dentro!

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